MAT POWER

MAT

Le Mat Power est un cours de Pilates au sol dynamique qui combine les principes du Pilates, le renforcement musculaire et une dimension cardio. Grâce à un enchaînement rythmé d’exercices, vous travaillerez en profondeur le centre du corps (core), les jambes, les fessiers, les bras et le dos pour développer force, stabilité, endurance et condition physique.

Accessible à tous les niveaux, ce cours améliore la posture, la tonicité, la mobilité et le contrôle du corps, tout en augmentant le rythme cardiaque pour une dépense énergétique plus importante. Idéal pour celles et ceux qui recherchent un entraînement complet, efficace et stimulant, mêlant renforcement, cardio et précision des mouvements propres au Pilates.

Inclus :

• Accès aux cours de votre choix dans notre salle Reformer en effectif réduit, maximum 5 personnes par cours* (3 styles de cours)
• Vestiaires équipés: casiers à clé sécurisé, douches, soins cosmétiques et sèche-cheveux.
• Espace détente
• Parking