Yoga Nidra individuel sur mesure

RDVYOGA

Ce rendez-vous personnel et sur mesure est un espace de relâchement profond, conçu pour apaiser le système nerveux et réharmoniser les tensions mentales et inconscientes.

À travers une guidance de Yoga Nidra adaptée à votre intention du moment, le yoga nidra agit comme une forme d’hypnose yogique : il plonge la conscience entre veille et sommeil pour libérer les schémas inconscients, restaurer l’équilibre intérieur et favoriser une détente complète du corps et de l’esprit.

Qu'est-ce que le yoga Nidra ? Également qualifié de « sommeil yogique » ou « d’état de conscience modifié », le yoga Nidra est une invitation au voyage intérieur. Pratiqué majoritairement au sol, il permet à chacun d’accéder à un état de relaxation profonde, à la croisée du sommeil et de l’éveil.

C'est une pratique subtile et extrêmement puissante qui peut nous aider à gérer le stress et ses déclencheurs. Le yoga Nidra a le potentiel de libérer des traumatismes profonds et de guider notre conscience vers sa vraie nature. Guérir ses blessures et se libérer.

Les mots de Swami Satyananda sur le Yoga Nidra :

«C’est un état dans lequel vous n’êtes ni endormi ni éveillé. Si vous vous endormez, ce n’est pas du Yoga Nidra. Si vous restez éveillé, ce n’est pas non plus le Yoga Nidra. Si les rêves vous dépassent, ce n’est pas le Yoga Nidra. Le Yoga Nidra est un état dans lequel il y a une prise de conscience des champs conscients, subconscients et inconscients de votre esprit à la fois. C’est une thérapie parfaite. Il supprime toutes les anomalies psychologiques et les sanskaras, et vous aide à devenir votre moi normal et naturel. »