Appel découverte

INDIV

Tu as envie de bouger mais tu ne sais pas par où commencer ? Tu crains de faire n’importe quoi chez toi et tu es perdu.e en salle ?

Je ne crois pas aux programmes pré-faits : ta posture, ton histoire et tes contraintes sont uniques !

Pendant cet appel de 15 minutes, nous allons faire trois choses :

• Identifier votre blocage n°1 : Pourquoi vos précédentes tentatives n'ont pas tenu sur la durée ?

• Analyser vos contraintes : Espace, temps, motivation, matériel (ou absence de matériel).

• Tracer une piste : Je vous donnerai une première clé concrète, basée sur les sciences de l'entraînement, pour retrouver du plaisir à bouger immédiatement.

C'est pour vous si :

• Vous êtes curieux de comprendre la logique derrière chaque mouvement.

• Vous voulez des résultats durables sans transformer votre salon en salle de fitness.

• Vous cherchez une approche ludique mais rigoureuse.