Coaching petits groupes

SMALL

Le Small Group est un format de coaching en petit groupe, limité à 4 personnes, qui combine l’accompagnement du coaching individuel avec l’énergie du collectif.

Chaque séance est structurée pour :

• améliorer la qualité du mouvement

• développer la force et la stabilité

• renforcer le core et la posture

• progresser de manière cohérente et durable

Le travail se fait avec une attention portée à chaque participant : corrections techniques, adaptations selon le niveau, et consignes précises pour favoriser une progression efficace et sécurisée.

L’objectif est de construire un corps fort, mobile et fiable, capable de répondre aux contraintes du quotidien comme aux pratiques sportives.