Yoga Restauratif en petit groupe ☀️

Une relaxation thérapeutique, un yoga qui répare ✨

Le Yoga Restauratif est une pratique de relaxation profonde et consciente, permettant d’apaiser l’agitation du mental, de réguler notre système nerveux, et d’abaisser les modalités du stress pour libérer progressivement nos tensions, physiques mais aussi psycho-émotionnelles.

Dans le calme, l’immobilité et l’intériorité du souffle, les séances que je vous propose sont de véritables bulles d’apaisement et de transformation vous guidant, dans une exploration sensorielle douce et bienveillante, vers l’éveil d’une conscience corporelle réparatrice et ressourçante.

Les différentes postures de repos que nous réalisons, et qui s’installent dans le temps, sont supportées par de nombreux accessoires afin d’apporter au corps un sentiment de soutien et de sécurité suffisant pour lui permettre de se relâcher entièrement.

Dans cet état d’abandon protecteur, au contact de l’intelligence innée du corps, vous retrouvez l’espace et la capacité d’accueillir et de traiter tout ce qui a été emmagasiné. Les fonctions harmonisantes, digestives et régénératrices du corps se remettent à l’œuvre tandis que les postures agissent en profondeur sur nos systèmes vitaux, canaux et centres énergétiques.

Ainsi, les déséquilibres commencent à s’ajuster et nous cheminons ensemble vers plus de sérénité, de clarté, de vitalité et d’harmonie dans le corps et l’esprit.

Au plaisir de vous retrouver pour pratiquer ☺️

🧘‍♂️ Places limitées Tout le matériel est fourni Pratique douce, supportée, adaptée à tous les corps et les âges Merci de vous inscrire jusqu’à 12h (midi) le jour J 🙏

PS : pensez à venir dans une tenue propre et confortable dans laquelle vous vous sentez à l’aise pour vous relaxer (un pull et de bonnes chaussettes 🧦 sont toujours recommandés 😉)