Le Shinrin Yoku, ou bain de forêt, est une pratique d'origine japonaise et scientifiquement reconnue pour réduire le stress, renforcer l’immunité et améliorer la clarté mentale. En ralentissant et en stimulant nos sens, il apaise le système nerveux et favorise une meilleure régulation émotionnelle. Cette approche douce et non médicamenteuse s’intègre dans une démarche de prévention santé. Elle permet d’abaisser la charge mentale, d’améliorer la qualité du sommeil et de soutenir l’énergie vitale. Dans un monde saturé de sollicitations, la forêt devient un véritable espace thérapeutique naturel. Une conférence pour comprendre les bénéfices de la pratique sur notre équilibre tête corps coeur et l'importance de développer notre relation avec le vivant.