SEA TRAINING

SEA

Le Sea Training est un concept d’entraînement complet en plein air, alternant des exercices physiques sur la plage et des phases de travail dans l’eau.

Cette combinaison permet de développer efficacement le cardio, le renforcement musculaire, l’endurance, l’équilibre et la mobilité, tout en profitant des bénéfices naturels du milieu marin

Le sable sollicite la stabilité et le gainage, tandis que l’eau apporte une résistance naturelle qui intensifie le travail musculaire sans impact agressif pour les articulations. Chaque séance est variée, dynamique et adaptée au niveau du groupe.

Au-delà du sport, le Sea Training offre une expérience unique : respirer l’air marin, bouger face à l’horizon et retrouver une sensation d’énergie et de vitalité difficile à reproduire en salle.

📌 Rdv directement sur la plage devant l'institut St pierre à Palavas-les-Flots rive droite

🎽 Matériel à prévoir pour l'été : ➡️Tshirt anti UV ➡️Maillot de bain confortable pour le sport ➡️Shorty selon la température de l'eau ➡️Casquette & lunettes de soleil ➡️Eau

🌱 Respectons la nature et le milieu marin en évitant l'utilisation de crème solaire polluante ☢️⚠️ Privilégiez svp le tshirt anti UV

⚠️ Merci de ne pas emporter d'objet de valeur sur la plage ⚠️