LIGHT SPARRING "Boxe"

BOX

Cours de sparring à intensité maîtrisée pour mettre en pratique les techniques de boxe en conditions réelles. Travail des réflexes, des déplacements, de la distance et de la défense, avec des échanges contrôlés et encadrés. L’objectif : progresser, prendre confiance et apprendre à boxer avec un partenaire, en toute sécurité.