SURF TRAINING • Préparation physique pour le surf

TRAIN

Le Surf Prep, c’est la séance hors de l’eau pensée pour améliorer concrètement ton surf.

À travers un mélange de mobilité, renforcement, gainage, explosivité et travail cardio, chaque séance cible les qualités physiques essentielles au surf : une rame plus efficace, un take-off plus rapide, plus de stabilité sur la planche et une meilleure endurance pendant les sessions.

Les exercices sont adaptés à tous les niveaux et conçus pour reproduire les mouvements et les contraintes que l’on retrouve dans l’océan. L’objectif n’est pas de devenir plus fort en salle, mais de devenir meilleur dans les vagues.

Que tu cherches à progresser techniquement, à retrouver confiance dans ton corps ou simplement à profiter davantage de tes sessions, le Surf Prep te permet de construire les bases physiques nécessaires pour surfer plus longtemps, avec plus de contrôle et plus de plaisir.

Cours maintenu à partir de 3 participants minimum. La décision de maintien ou d’annulation sera communiquée au plus tard 4 heures avant le début de la session. En cas d’annulation par l’organisateur, un report ou un avoir sera proposé.