Sophrologie & Yoga — Accompagnement des femmes Fertilité • Grossesse & post-partum • Ménopause

Deux façons de prendre soin de vous : des séances individuelles de sophrologie, ou des cours de yoga en petit groupe.

🧘‍♀️ Cours de yoga Yoga prénatal, Yoga ménopause, Yin, Yoga flow — des cours en petit groupe pour bouger en conscience et relâcher les tensions, quel que soit votre niveau.

🤍 Séances individuelles de sophrologie Vous traversez :

• un parcours de désir d'enfant ou de PMA
• une grossesse ou un post-partum
• la périménopause ou la ménopause
• ou une période de vie stressante, fatigante, où vous avez du mal à relâcher la pression

Je vous accompagne pour retrouver, pas à pas, plus de calme, de stabilité et d'espace intérieur.

Au fil des séances, vous retrouvez :

• une respiration qui se libère,
• un corps qui relâche,
• un mental moins envahissant,
• et surtout davantage de confiance dans votre capacité à traverser ce que vous vivez.

La première séance permet de faire le point sur votre situation et de découvrir la pratique.